お酒とアミノ酸サプリメント

お酒とアミノ酸サプリメント

仕事から疲れて帰ってきて呑むお酒、仲間とワイワイ話しながら飲み込むお酒はちゃんと美味しいものです。
但しお酒はひとりでに呑み過ぎてしまって肝臓の調子や胃腸の調子を崩して仕舞う事になるのです。
また、飲んでいる席で羽目を外し過ぎちゃって翌日後悔するなんて経験をした人はたくさんいるでしょう。
あんな中お酒と面白く上手にお付き合いを続けていく為のサポートとしてアミノ酸サプリメントがお勧めです。
お酒を飲んだ後に具合悪くならないで快く帰りたいなという人は、アミノ酸を摂取してみるのはどうでしょうか。
ここで間違わないで欲しいのは、アミノ酸を飲むとお酒が大量に飲めるようになるというものではないという事です。

 

 

では、お酒を飲み込む為のアミノ酸サプリメントの効果的摂取方法とはどうすればいいのでしょうか。
アラニンとグルタミンが含まれているアミノ酸サプリメントを摂取します。
タイミングとしては呑む前と飲んだ後の2回が理想です。
お酒で呑むのではなくお水で呑みましょう。
アミノ酸サプリメントを飲むとお酒に酔わなくなったり、二日酔い防止になったりする薬では有りません。
アミノ酸の効果であるアルコール分解速度を促進させる為のサプリメントなのです。
アミノ酸サプリメントの効果以上のお酒を飲んでしまっては意味が有りませんが、適度に飲む量ならサプリメントでアミノ酸を摂取してみるのも良いと思います。
適度に飲んで面白く飲める様に試してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

アミノ酸の働き【冷え性】

お酒とアミノ酸サプリメント

 

冷え性と言ったら女性に中でも多い症状の様に思えます。
正に悩んでいる女性も多い事でしょう。
職場などで可愛らしく見掛けるのはとりわけ寒いと感じている訳ではないのに、足が冷えると言って膝掛けをかけている女性です。
爪先だけ冷え性になっているのではないでしょうか。
そこでお勧めしたいのがアミノ酸の一種アルギニンです。
アルギニンには身体の末梢血管を拡張させ、体内の血行を素晴らしくする効果が期待出来る効果が見て取れるのです。

 

 

アルギニンはアミノ酸の種類の1つですが、主な働きは血管内皮細胞による一酸化窒素の生成を促進させる事に有ります。
一酸化窒素が生成される事で血管が拡張されたり、血小板の凝集が抑制されたりする効果が期待できます。
これによりふさがる事なく血が体内にめぐる為に冷え性が改善されてくるという事になる訳です。
ただしアルギニンは美味しいものそれでは有りません。
それに大量摂取すると身体に良いものまずは有りません。
ですからサプリメント等で摂取するのが一番いいのではないかと思います。

 

 

冷え性と言うのは簡単に言うと、身体が冷えているという事です。
身体が冷えると新陳代謝も弱り、基礎代謝も低下していく様になります。
そうすると脂肪が燃焼できなくなり、肥満になってしまうという状態になるのです。
それを改善させてくれるのがアルギニンですが、こればかりを飲めば良いというものそれでは有りません。
アミノ酸も大切ですが、こればかりに頼っているのではなく、副次的なものとして摂取する様にして少しずつ体質改善していくと良いのではないでしょうか。

 

 

 

アミノ酸が不足すると肌は荒れてしまいます

お酒とアミノ酸サプリメント

 

アミノ酸が足りなくなると肌が荒れ易くなってしまいますので注意が必要になります。
肌が荒れたり衰えてきたりする場合、色んな事が原因となっています。
その中けれども以下にあげる様な方達はアミノ酸やビタミンC等が不足して肌が荒れていますので、充分に摂取して吊り上げる事が必要なのです。

 

 

【昼間外に出ている方】
昼間長時間散歩していたり、外で働いていたりする人なんかは長時間肌を紫外線にさらしている事になります。
これを続けているとメラニンが生成されてきてシミやソバカス、シワの原因となってしまいます。
また肌の弾力を流すコラーゲンをも紫外線は分解してしまうので肌荒れになりやすいのです。

 

 

【ストレスがたまっている方】
ストレスをためていたり感じたりすると身体の中で抗ストレスホルモンが生成されてしまうが、生成される際にビタミンCが使われてしまうので肌荒れになりやすいのです。

 

 

【喫煙する方】
タバコは肌に悪いと言われています。
これはタバコを吸うとビタミンCが失われてしまうからなのです。
ビタミンCはコラーゲンを作る上で大切な成分、そのコラーゲンはアミノ酸から出来ていますのでアミノ酸やビタミンCを摂取した方が良いのです。

 

 

【汚れが多いところにいる方】
肌には無数の毛穴が存在しています。
穴だけに汚れが多い場所まずは粉塵や汚れが毛穴に塞がる可能性が大きくなり、肌荒れを起こしてしまう可能性があるのです。

 

 

この様に、該当する事が有るならばアミノ酸やビタミンCを充分に摂取し、肌を続ける必要が見て取れるのです。

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