アミノ酸の働き【肝機能の改善】

アミノ酸の働き【肝機能の改善】

現代人は肝臓を酷使していると言われています。
それは人間ドックを受診している人の4分の1が肝機能の数値に異常が見られる程多いのです。
その主な原因がお酒だと思うのですが、普段からお酒を呑み過ぎてついにしなきゃなと感じているのであれば、アミノ酸の1種であるオルニチンを摂取してみてはいかがでしょうか。
オルニチンは肝臓の働きであるアンモニア解毒のサポート、アルコールの代謝のサポートを行う働きが有ります。

 

 

肝臓は色んな働きをする大切な臓器です。
血液に乗って運ばれてきたありとあらゆるもの質(500種類以上もあるそうです)に対して色んな対応を通じています。
そのもの質の1つにアミノ酸であるオルニチンがあり、先程挙げた働きの様に肝臓自体をサポートする働きが有ります。

 

 

肝臓での解毒作用とは如何なる事かと言うと、体内には色んなものが入り込んでしまう。
その中には身体にとって毒性が見て取れるものも有るでしょう。
そのもの質を別のもの質としてあげて毒性を減少させてくれるのが解毒作用になります。
たとえばアンモニアです。
体内にアンモニアが蓄積されると危険な状態になります。
そのアンモニアを尿素という別のもの質として体外に排出させるのです。
オルニチンはこの作用に大きな影響が見て取れるのです。
また、オルニチンは肝臓の働きを助けますが、アルコールの代謝アップ効果もオルニチンには期待出来ます。
ですから体内にアルコールが居残る割合が低くなり、二日酔い防止にも繋がってしまう。

 

 

 

アミノ酸の働き【メタボ対策】

アミノ酸の働き【肝機能の改善】

 

メタボリックシンドロームという言葉が近年私達の中に浸透してきた様に感じます。
大抵は肥満という事を思い浮かべるでしょうが、その他にも高脂血症、糖尿病、高血圧等も齎す事も有るそうです。
このメタボリックシンドロームになると身体の色んな所の機能を低下させる事になりますので危険な状態になってくる。
なので効果的栄養素がアミノ酸です。
アミノ酸の中けれどもメタボに効果があるのがシトルリンとGABAと呼ばれている種類になります。

 

 

シトルリンの働きとしては一酸化窒素の生成を促す効果が有ります。
これは動脈硬化を防止する為に結構有効な事になります。
一酸化窒素の効果としては血管をリラックスさせる事が出来ますので、身体の血行をよくする効果が期待できます。
また悪玉コレステロールの酸化を抑制する事も期待できますので、血管に対して効果が見て取れるアミノ酸になります。

 

 

次にGABAと呼ばれるアミノ酸の1つですが、血圧を押し下げる効果があると言われています。
高血圧の状態が続いていると、血管が劣化してしまい、血管の中が狭くなってしまったり、脂肪を溜め易くなってしまったり、コレステロールを溜め易くなってしまったりしてしまいます。
こうなると高血圧化してしまうので心臓にも負担がかかる様になり、色んな機能の低下を引き起こしてしまう事になります。
その状態を緩和させてくれるのがGABAになります。
この様にアミノ酸にはメタボリックシンドロームに効果が見て取れる種類のものも見て取れるのです。

 

 

 

必須アミノ酸2

アミノ酸の働き【肝機能の改善】

 

必須アミノ酸と呼ばれるアミノ酸の種類が9つ見て取れるのですが、ここではBCAAではない必須アミノ酸について説明してみたいと思います。

 

 

【メチオニン】
精神作用が期待出来るアミノ酸で、主にうつ症状を改善させる効果が期待できます。
また鎮痛剤を過剰摂取するとアセトアミノフェン中毒という症状に陥る場合があるのですが、その症状を改善させる効果も見て取れると言われています。
一層乳がんや大腸ガンなどの予防にも効果が期待出来る様です。

 

 

【スレオニン】
身体の成長を促して受け取る効果が期待出来るアミノ酸になります。
スレオニンが不足してしまうと成長障害を引き起こしてしまう不安が有る程大切な栄養素です。
また肝機能の改善にも効果を発揮してくれます。

 

 

【トリプトファン】
精神機能を安定させてくれる効果が期待でき、リラックス出来ます。
その為、月経前症候群等の症状も緩和させて頂ける。
また嬉しい効果としては禁煙に対しても精神的にサポートできる効果が期待出来るそうです。

 

 

【リジン】
怪我をしたときの身体の修復力をアップさせる効果が有ります。
また肝機能を高めてくれる為、糖質の代謝が望ましくなったり、カルシウムを体内に吸収させたりできる働きが有ります。

 

【フェニルアラニン】
トリプトファンと同じ様な効果が期待出来るほか、集中力をアップさせていただける効果が有ります。

 

 

【ヒスチジン】
満腹中枢を刺激させてくれる為、ダイエット効果が期待出来ます。
ますますお子様にとって必要不可欠な成長に関するアミノ酸となっています。

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