シュトラウスのように

2018/01/17 01:05:17 | クエン酸
みなさん、ピーリングというものをご存知でしょうか?美容に興味がある方ならご存知かもしれませんね。ピーリングとは、顔の古くさい角質を減らすことです。顔の皮を一枚、擦りむくようなイメージからピーリングと呼ばれています。さて、ピーリングの中それでもクエン酸ピーリングというものがあります。これは、AHAというもの質によるピーリングであり、AHAとはアルファヒドロキシ酸です。これは、簡単で安全だと言われています。なぜなら、ピーリングは薬などを使用する場合もあります。ですから、薬が肌に合わなかったり、肌が弱かったりすると、返って肌にダメージを与えることになってしまいます。通常、素人が自宅でピーリングをする...
2018/01/05 01:05:05 | クエン酸
私とは反対に、直ちに風邪薬を飲んでいる友人がいるのですが、最近はどの薬を飲んでも効果がいまひとつだそうです。やっと市販の薬が効かなくなり、病院で処方してもらうようにしていると言います。このように人間の体は入ってきたものに対して免疫が出来る特質があります。たとえば、インフルエンザなどは予防注射がありますよね。子供のころ、学校で一斉に受けさせられました。今は任意になってきたところも多いですね。これは、最初に少量のウィルスを体に注射することです。これによって体にインフルエンザウィルスを覚えさせているのです。こうすると体内にそのウィルスに対しての免疫が出来ます。ですから、次回、おんなじウィルスが侵入し...
2017/12/25 01:05:25 | クエン酸
クエン酸ダイエット、このようなダイエット方法が存在するのも、このクエン酸サイクルが体内でなさるためです。そうして、このクエン酸サイクルは私達の皮膚細胞を健康にしてもらえる。そもそも、クエン酸サイクルは人間が生きていくためのエネルギーを編み出すものだが、これが活発に機能した場合、各細胞が元気に働きます。従って、肌細胞も元気になりますから、私達の肌を美しく健康に保つことが出来るのです。クエン酸を摂取している人は、健康で美しいということになりますね。また、クエン酸はリフレッシュにも役立ちます。現代人はストレスを感じている人がやけに多いと言われています。ストレスが貯まると心も体も不調になってしまいます...
2017/12/13 01:05:13 | クエン酸
また、クエン酸は、痛風の症状を改善して得る効果もあるそうです。代謝異常で起こってしまうのが、痛風ですからこれを修正します。痛風は素晴らしい痛みです。実家の父が数年前に痛風になりましたが、普段、弱音をはかない力強い父も、痛風の痛さは耐えられないと言っていました。クエン酸が効くと言っても薬ではないので、絶対に効くというわけではありません。クエン酸の性質のひとつに強酸性尿を弱酸性に中和するということがあります。これが痛風を改善することになるのです。では、どうして、強酸性尿を弱酸性に中和する働きがあるクエン酸が痛風に効くのでしょうか?そもそも、尿酸というものは、尿が弱酸性であると尿の中に溶け易いもので...
2017/12/01 01:05:01 | クエン酸
みなさんもご存知でしょうが、血液がサラサラしていると健康ですよね。動脈硬化も予防できますから、それが齎す様々な病気も予防出来ることになります。ですから、血液をサラサラにしたいという人は、クエン酸を取ると良いです。なぜなら、クエン酸は血液の浄化を通して得る働きがあります。血液をきれいにしてくれて、再び血管を深く丈夫にしてもらえる働きもあります。余計腎臓機能をアップさせる効果もあるのです。クエン酸は、体のあちこちにある臓器へ酸素をちゃんと運んでくれる。また、血圧も正常化してくれる。排泄や排便障害がある場合は、クエン酸がそれを改善してくれますし、また、老廃ものの排泄をスムーズにしてくれます。血液が正...
2017/11/22 01:05:22 | クエン酸
クエン酸サイクルについてお話している続きです。疲労もの質である乳酸、これは私にとって思い切り厄介なものです。乳酸が溜まると疲れを感じることになります。ですが、クエン酸が手っ取り早く分解、燃焼させていただける。疲れて酸性体質になってしまった体を素早く弱アルカリ性に改善してくれるのがクエン酸です。昔から、スポーツを通している間に、レモンのはちみつ漬けを摂る習慣がありましたよね。部活動を通していた方は経験があるでしょうが、これらは考えてみれば、疲れた体にクエン酸を与えていたのですね。子供のころから知らずに食べていましたが、そういったきちんとした理由があることを大人になってから知りました。クエン酸によ...
2017/11/10 01:05:10 | クエン酸
また、ピクルスもたっぷりとお酢においていますから、ご家庭で作ってみるのも良いでしょう。ピクルスといえば、ハンバーガーなどにはさまれているあのちっちゃな野菜の漬ものというイメージがあるでしょう。しかも、おししくないと思っている人も多いかもしれませんね。ですが、自家製ピクルスはとても美味しいのです。我が家は野菜をたっぷり頂いたときなど、食べきれない分はピクルスをつくって保存しておきます。また、野菜がちょっとだけ余ったときなども作っておきます。きゅうりや、きゃべつ、タマネギ、ピーマンやパプリカ、にんじんなど、各種野菜がピクルスになりますよ。お酢の加減も甘さ加減も自由にスキなように出来ますから、自家製...
2017/10/29 01:05:29 | クエン酸
このような説明を聞いたら、美容効果にかけてお酢を飲みたいと思った方も多いでしょうね。そこで、クエン酸を摂取したい方は、酢の中それでも、黒酢をお勧めします。「黒酢って言ってもお酢です?」という人も多いのですが、通常の食酢と違って黒酢は呑みやすいですよ。では、なんで黒酢は呑みやすいのでしょうか?それは、普通のお酢と違って、長期間、熟成させているからです。熟成された黒酢は、あの酢独特の耐え難い酸味や臭いが少なくなっています。そうして、まろやかさが出てくるのです。美容だけではなく、やはり、ダイエットにも良いと言われていますから、黒酢が含まれた飲料や、サプリも人気があります。また、案外割高ものではないの...
2017/10/17 01:05:17 | クエン酸
たとえば、人口のクエン酸を使えば、お酢と違ってまったく楽です。クエン酸は無色、または白色で、水やアルコールに溶け易いです。また、お酢と違ってクエン酸は蒸発しませんから、鼻につんときません。そうしたら、クエン酸をお料理に取り扱うことも良いですね。なぜなら、熱を加えてもかくし味としてお料理に残りますから、お菓子や料理のかくし味に幅広く使われています。お話したように、クエン酸は体に良いと言われても、意識して摂取していかないと相当取れません。自分で自分の体の健康管理をすることは、いやに重要です。依然として若々しいからと言ってのんきに構えていると、年を取ってから一大ことになります。健康は一日で作られるわ...
2017/09/26 01:05:26 | アミノ酸のはなし
運動するときにアミノ酸サプリメントを摂取する様にすると色々な効果が期待できます。たとえば筋力アップだったり、筋肉の負担が軽々しくなったりする様です。一層筋肉の量も上がる場合が有るそうです。筋肉量が増えると、その筋肉を働かせる為のエネルギーが必要になります。その為にアミノ酸の分解や合成が筋肉の中で促進受ける事になるのです。私達の身体は運動を通じている時だけでなく、寝ている時でもエネルギーを消費しています。これは身体を維持していく為に必要な行為なのです。何もしなくても消費受けるエネルギーが基礎代謝で1日あたり大体1200〜1400キロカロリー程だと言われています。無論、必要なエネルギーは個人差が有...